«Gefüllte Stille erleben»

Jeden Dienstagabend versammelt sich eine Gruppe von Menschen jeden Alters aus der Pfarrei St. Josef in Köniz, um nach einem besinnlichen Impuls gemeinsam still in der Natur zu joggen und zu walken. Die Teilnehmenden schätzen diese für sie wichtige Abwechslung zum Alltag.

von Luca D'Alessandro

«Meditation im Laufen – himmlisch geerdet» heisst das wöchentlich stattfindende, eineinhalbstündige Bewegungs- und Meditationsangebot der Pfarrei St. Josef. Dieses gibt es inzwischen seit mehr als fünfzehn Jahren. Geleitet wird es von der Seelsorgerin Ute Knirim. Sie hat es von ihrer Vorgängerin Maria Regli übernommen. «Ich bin keine Meditationslehrerin, gestalte den Ablauf aber so, dass Atem, Bewegung, Stille und innere Sammlung in einen Fluss kommen», sagt die Theologin.

Sie bereitet die entsprechenden Impulse und Momente der Besinnlichkeit vor und hält diese zu Beginn und zum Abschluss jeder Session zusammen mit den Teilnehmenden in der Kirche ab. «Dazwischen sind wir draussen in der Natur in Bewegung», sagt sie. Der Parcours beinhaltet regelmässig eine Runde in den Regionen Köniz, Mengestorf, Ulmiz oder auf dem Gurten.

Offen für alle

Das Angebot richtet sich an Menschen aller Konfessionen und Religionen, die sich für diese Form der Meditation und Achtsamkeit interessieren, und an alle, die sich vom klassischen Kirchenangebot nicht angesprochen fühlen und auf der Suche nach einer Alternative sind. Nicht alle Teilnehmenden sind bei Pfarreianlässen präsent, engagieren sich jedoch bei verschiedenen Freiwilligeneinsätzen.

Schon länger Teil der Gruppe «Mediation im Laufen» sind Verena Greminger und Jürg Oberli. «Die Bewegung und das damit verbundene Naturerlebnis sind der Grund meiner Teilnahme», sagt er. «Die Atmosphäre des Unterwegsseins und das Erleben der verschiedenen Jahreszeiten verleihen dem Ganzen eine spirituelle Dimension.

Vom winterlichen Anblick einer verschneiten Landschaft bis hin zum Hochsommer, wenn man von Schatten zu Schatten läuft, offenbart sich eine besondere Verbundenheit mit der Natur.» Es gehe um das bewusste Wahrnehmen von Himmel und Erde, Hitze, Nässe oder Kälte. Vor allem aber ist die Ruhe für die Teilnehmenden wichtig, so auch für Verena Greminger: «Unterwegs zu sein und gemeinsam eine gefüllte Stille erleben zu dürfen, ist bereichernd.»

Mehr als Stillsitzen im Gottesdienst

Im Gegensatz zu konventionellen Sportangeboten liegt der Schwerpunkt bei der «Meditation im Laufen» nicht auf der Erbringung von Leistungen. «Es ist ein absichtsloses Laufen», betont Ute Knirim, «das Übertragen der äusseren Bewegung auf die innere Ebene.» Ziel ist die Übereinkunft mit dem Atem- und Schrittrhythmus, auch wenn jeder Mensch seinen eigenen Rhythmus hat. «Das macht nichts. Wir kümmern uns umeinander und achten darauf, dass alle mithalten können.»

Die Bewegung hat denn auch eine übergeordnete Symbolik, geht es nicht zuletzt darum, sich als Mensch in Bewegung zu setzen. Ute Knirim: «Wir sprechen vom Heiligen Geist, vom Sturm und von der Bewegung. In unserer Wahrnehmung kommt alles in Bewegung. Das muss nicht nur im Kopf sein, sondern kann auch nach aussen hin eine leibliche Verortung haben.»

Die Idee der Bewegung und des Unterwegsseins sieht sie als ein bedeutendes spirituelles Motiv. «Wir sind die wandernde Kirche, das pilgernde Gottesvolk, ständig unterwegs. Jesus selbst war ein Wanderer.» Verena Greminger ergänzt: «Kirche ist weitaus mehr als das Stillsitzen im Gottesdienst.»