Yoga am Mittag

Wir wagen es! Ab Oktober findet wieder das beliebte Yoga am Donnerstagmittag um «zwölf nach zwölf» im Haus der Religionen statt, und zwar vor Ort.

Die bewegte Mittagspause wird neu von Valentine Bahri geleitet. Inspiriert von Hatha-, Ashtanga- und Jivamukti- Praktiken unterrichtet sie «conscious Vinyasa» mit Yin-Yoga-Einflüssen. Die Sequenzen werden kreativ an die Bedürfnisse und das Wohlbefinden der Kursteilnehmenden angepasst. Valentine unterrichtet auf Englisch und spricht auch Deutsch.

Sie schreibt über ihren Yoga-Stil: «Ich versuche, kreativ und nicht allzu ernst zu sein und fordere meine Schüler*innen gleichzeitig dennoch heraus. Ich interessiere mich für sie und ihr Wohlbefinden und passe die Sequenzen den Bedürfnissen/Körpern an. Alle sollen in meine Lektionen einbezogen sein, und ich hoffe, dass sie auch für dich ein Ort werden können, wo du sicher bist.» («I try to get creative and not-so-serious, while still challenging my students and really caring for them and their wellbeing, changing the sequences according to their needs/bodies. I want my classes to be as inclusive as possible, and I hope they can become a safe space for you to be in.»)

Alle Niveaus sind willkommen, Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Was Sie brauchen, ist ein gültiges Zertifikat (geimpft, genesen oder getestet). Weitere Infos gibt's bei
brigitta.rotach@haus-der-religionen.ch oder unter www.haus-der-religionen.ch. Wir freuen uns, wieder gemeinsam zu praktizieren!