Yoga-Armbalances Schritt für Schritt üben

Packen Sie Ihre Yogamatte ein, buchen Sie einen Platz und stärken Sie Ihre Balance.

Im Zentrum dieses Yoga-Workshops steht die Praxis der «Armbalances» sowie die Übergänge von «Armbalances» in andere Asanas (Positionen). Für diesen Frühlingsworkshop konnten wir wieder die Yogalehrerin Valentine Bahri ­gewinnen. Vielmehr als um starke Arm- und Schultermuskeln geht es in diesem Workshop um die Verschiebung des Körpergewichts sowie um Leichtigkeit und Unbeschwertheit in den Positionen zu finden. Der Flow wird die Teilnehmenden vorbereiten, verschiedene «Armbalances» Schritt für Schritt zu erlernen.

Sind Sie an einer regelmässigen Yoga-Stunde interessiert? Valentine Bahri unterrichtet jeden Donnerstag um 12.15 eine Yoga-Lektion im Haus der Religionen – Dialog der Kulturen. Das Angebot wird rege genutzt, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Alle Niveaus sind willkommen; Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden; die Unterrichtssprache ist Englisch. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, zum Brunch zu bleiben.

Weitere Informationen: ursula.ecclesia@haus-der-religionen.ch und auf der Website